Sébastien Scheidt – Coaching Inside – Cabinet d’hypnose et psychothérapie à Metz

Les troubles anxieux font partie des maladies psychiques les plus fréquentes. Ses principales formes sont l’anxiété généralisé, les phobies, les troubles obsessionnel (TOCs) et les troubles paniques.
La thérapie brève systémique donne des résultats concrets et en peu de séances. Ces techniques d’hypnose Ericksonienne et de psychothérapie stratégique s’appuient sur les dernières recherches en neurosciences et ont pour but d’enrayer le problème. Des expériences menées au quotidien permettront au patient d’apprivoiser l’angoisse en amenant la personne à affronter la peur de la peur. L’hypnose, en complément de ces expériences, accompagne et amplifie le mouvement vers le mieux être au quotidien.

En quelques séances de thérapie brève incluant la pratique de l’hypnose vous apprendrez à mieux gérer votre stress. Le stress fait partie de notre quotidien mais à partir d’un certain niveau le corps et l’esprit ne peuvent plus récupérer. Ainsi des maladies de notre temps font des ravages à tous niveaux. Que ce soit le burn-out ou épuisement professionnel, la charge mentale, l’anxiété chroniques, chacune de ces problématiques entraînent des conséquences grave pour la santé. Il est urgent dans ces cas de consulter un médecin et en parallèle de mener une psychothérapie afin de question le mode de vie ou la relation à soi-même afin de se remettre sur pieds et d’éviter la rechute. Un travail chez un psy ou hypnothérapeute formé à la psychothérapie systémique, permet de redéfinir les priorités car il règne une grande confusion entre ce qui est important et urgent. L’hypnose Ericksonienne permet de faire une pause dans l’esprit pour mettre en place les changements salutaires.

L’hypnose et l’autohypnose sont de bonnes alliées pour vaincre la dépression, tout dépend de l’usage qu’on en fait usage. La clé pour soigner la dépression c’est la patience et la baisse de ses attentes. L’hypnose aide à se centrer sur le présent ce qui permet ne serait-ce qu’un instant d’éviter de ruminer les erreurs et les regrets du passé et aussi d’anticiper un futur peint en noir par un esprit déprimé. L’hypnose et la thérapie brève permettent de mieux accepter que l’impatience et le refus de son état sont les meilleurs carburants pour la dépression. Comme des sables mouvants dans lesquels plus on se débat, plus on s’enfonce. La majorité des personnes sortent de la dépression, mais beaucoup la prolongent involontairement en la combattant. Apprivoiser son malheur et le premier pas vers la joie (Paul Watzlawick). Ce que l’hypnose Ericksonienne pratiquée par un hypnothérapeute formé à la psychothérapie interactionnelle et stratégique vous permet de faire c’est sortir de spirale de l’échec alimenté par l’illusion du contrôle des émotions et du positivisme.
Sortir de la dépression durablement c’est avoir réussi à bâtir non pas une vie idéale mais des relations plus authentiques à soi, aux autres et au monde.